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6 de abril: Dia Mundial de la Actividad Física

El día 6 de abril se celebra el Día mundial de la Actividad Física, una iniciativa conjunta entre SGEAF y ASPCAT, en el marco del proyecto de integración de SumaSalut en Cataluña, el la que se organizan los Programas de Actividad Física Saludable, Atención Primaria Sin Humo y Beveu menys. El lema mundial de este año es Mueve la vida.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda treinta minutos de actividad física moderada, cinco días en la semana, para mantener un buen estado de salud. A pesar de esto, esta recomendación varía en función de la edad y de las circunstancias de cada persona.

La actividad física regular aporta bienestar, a la vez que ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso y la obesidad, las enfermedades cardíacas, las demencias y algunos tipos de cáncer.

Hacer actividad física para tener una buena salud y prevenir enfermedades es más fácil del que parece. Si medimos la actividad física diaria con un podómetro, la recomendación por adultos y gente mayor es hacer de 8.000 a 10.000 pasos diarias.

   

¿ Ycomo celebraremos al CAPSBE el Día Internacional de la Actividad Física?



Somos gente activa y como profesionales y centros comprometidos con la actividad física, hemos organizado diferentes actividades:

  • CAP Casanova
    • El día 6 de abril, a las 10 h, se realizará una caminata por el barrio apta para todas las edades. El punto de encuentro estará en el patio interior de isla Helena Maseras, donde está ubicado el JEFE Casanova. Si necesitáis más información, poneos en contacto con vuestra enfermera.
  • CAP Comte Borrell
    • El día 6 de abril, de 11.30 a 13 h, se realizará una caminata por el barrio apta para todas las edades. Si habitualmente realizeu marcha nórdica, podréis participar siempre que lleváis vuestros bastones. Esta actividad está dirigida la enfermera del NINGÚN Conde Borrell, Maria José Gordillo. Para apuntaros a esta caminata, solo hace falta que lo indicáis a los profesionales de atención al ciudadano del JEFE o que enviáis un correo electrónico a capborrell@clinic.cat.
    • Este mismo día, podréis consultar información sobre los beneficios de la actividad física en la salud, y qué tipo de ejercicios podéis realizar, a la mesa informativa que se instalará en la entrada del centro, y se ofrecerán sesiones puntuales de estiramientos.
  • CAP Les Corts
    • El 6 de abril, de 9 a 13 h, instalaremos una mesa informativa en la entrada del CAP y podréis consultar información sobre las diferentes propuestas de ejercicio físico que tenemos en el barrio y como podéis apuntaros.

CAP Les Corts

Mejia Lequerica, s/n
08028 Barcelona
93 227 55 90
93 227 55 99
Correo electrónico:


Mapa de situación

CAP Casanova

Rosselló, 161
08036 Barcelona
93 227 98 00
93 227 98 05
Correo electrónico:


Mapa de situación

CAP Comte Borrell

Comte Borrell, 305
08029 Barcelona
93 227 18 00

Correo electrónico:


Mapa de situación

© CAPs Les Corts · Casanova · Comte Borrell · Fecha de actualización: 04/04/2022