El día 6 de abril se celebra el Día mundial de la Actividad Física, una iniciativa conjunta entre SGEAF y ASPCAT, en el marco del proyecto de integración de SumaSalut en Cataluña, el la que se organizan los Programas de Actividad Física Saludable, Atención Primaria Sin Humo y Beveu menys. El lema mundial de este año es Mueve la vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda treinta minutos de actividad física moderada, cinco días en la semana, para mantener un buen estado de salud. A pesar de esto, esta recomendación varía en función de la edad y de las circunstancias de cada persona.
La actividad física regular aporta bienestar, a la vez que ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión, el sobrepeso y la obesidad, las enfermedades cardíacas, las demencias y algunos tipos de cáncer.
Hacer actividad física para tener una buena salud y prevenir enfermedades es más fácil del que parece. Si medimos la actividad física diaria con un podómetro, la recomendación por adultos y gente mayor es hacer de 8.000 a 10.000 pasos diarias.
Somos gente activa y como profesionales y centros comprometidos con la actividad física, hemos organizado diferentes actividades:
CAP Les Corts
Mejia Lequerica, s/n
08028 Barcelona
93 227 55 90
93 227 55 99
Correo electrónico:
capcorts@clinic.cat
Mapa de situación
CAP Casanova
Rosselló, 161
08036 Barcelona
93 227 98 00
93 227 98 05
Correo electrónico:
capcasanova@clinic.cat
Mapa de situación
CAP Comte Borrell
Comte Borrell, 305
08029 Barcelona
93 227 18 00
Correo electrónico:
capborrell@clinic.cat
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