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Un año más, el 4 de febrero conmemoramos el Día Mundial Contra el Cáncer. Una jornada promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) que tiene como objetivo principal aumentar la concienciación y la sensibilización de la población en la prevención y control de esta enfermedad.

El cáncer es, junto con las enfermedades cardiovasculares, el problema más importante de salud pública en el ámbito mundial. Los tipos de cáncer más a menudo diagnosticados son el cáncer colorrectal, el de próstata, el de pulmón, el de mama y el de vejiga de orina.

Y tú, ¿qué puedes hacer para prevenirlo?

La prevención del cáncer es de dos tipos:

• Prevención primaria: reducir la incidencia de la enfermedad evitando la exposición a determinados factores causales. Estos factores son necesarios o favorecen la aparición del cáncer. Aquí están incluidas actividades de promoción de la salud así como consejos para evitar la exposición a ciertos factores cancerígenos:
  • Evitar el tabaco, que es el responsable del 30% de la mortalidad producida por cáncer.
  • Mantener el hogar y puesto de trabajo libre de humo.
  • Limitar el consumo de alcohol.
  • Hacer actividad física regularmente.
  • Mantener un peso saludable (IMC entre 18,5 y 24.9 kg/m²).
  • Seguir una alimentación saludable: evitar carne procesada, bebidas azucaradas y alimento con alto contenido calórico; limitar consumo carne roja y alimentos con mucha sal.
  • Evitar la exposición excesiva al sol y utilizar protección solar, sobre todo en niños.
  • Evitar contaminantes y reducir la exposición a sustancias químicas.
  • Evitar la exposición a la radiación.
  • Para la mujer: aconsejar la lactancia materna y limitar el tratamiento hormonal sustitutivo.
  • Vacunación a los niños: Virus del papiloma humano, Virus de hepatitis B.

• Prevención secundaria: detectar tan pronto como se pueda los tumores en personas sanas para poder intervenir precozmente y modificar así influir en el desarrollo de la enfermedad.
  • ?Cribaje cáncer mama: Mujeres de 50 a 69 años, mediante la realización de una mamografía bianual.
  • Cribaje cáncer de cérvix: Mujeres de 25 a 65 años, mediante la realización de una citología cada 1 a 3 años.
  • Cribaje de cáncer colon: Personas de 50 a 69 años, mediante un estudio de sangre oculta en excrementos bianual.

Ante cualquier duda o sospecha, consulta con el profesional de referencia de Atención Primaria. La detección temprana ayuda a mejorar el tratamiento y el pronóstico de la enfermedad.