Notícies

El dia 6 d'abril es celebra el Dia mundial de l'Activitat Física. També celebrem que ara fa 10 anys El Pla d'Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) es va afegir a Agita Mundo i l'OMS per commemorar-ho amb el lema ACTIVA LA VIDA, MILLORA LA VIDA.

L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana trenta minuts d'activitat física moderada, cinc dies a la setmana, per mantenir un bon estat de salut. Malgrat això, aquesta recomanació varia en funció de l'edat i de les circumstàncies de cada persona.

L’activitat física regular aporta benestar, a la vegada que ajuda a prevenir malalties com la diabetis, la hipertensió, el sobrepès i l'obesitat, les malalties cardíaques, les demències i alguns tipus de càncer.

Fer activitat física per tenir una bona salut i prevenir malalties és més fàcil del que sembla! Si mesurem l'activitat física diària amb un podòmetre, la recomanació per adults i gent gran és fer de 8.000 a 10.000 passes diàries.

Des d'Atenció Primària s'impulsen tot tipus d'activitats i programes per promoure l'activitat física, ja que és una acció prioritària per millorar l'estat de salut de la nostra població. Al CAPSBE trobareu grups i tallers d'activitat física, sobretot dirigits a gent gran, per mantenir i fomentar els seus hàbits saludables.

I com celebrarem al CAPSBE el Dia Internacional de l'Activitat Física?

Som #gentactiva i com a professionals i centres compromesos amb l'activitat física, hem organitzat diferents activitats:

• CAP Les Corts: activitats el dijous 4 d'abril
  • Caminada pel barri
  • Sessió de Marxa Nòrdica gratuïta dirigida per la Laura Carasusán, de Nordic Walking Terapèutic pel Parc de la Maternitat i els Jardins de Pedralbes
  • Sessió de Tai-Txi al Parc de la Maternitat a càrrec de professionals de l'Ajuntament de Barcelona

• CAP Casanova i CAP Comte Borrell: de dilluns 8 a dijous 11 d'abril
  • Sessió d'activitat física oberta a tots els interessats amb Paula Roche, estudiant del Grau de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE) conductora del grup actual d'activitat física.
  •  Tastets de Marxa Nòrdica: activitat d'iniciació en la tècnica de la marxa nòrdica apta per a totes les edats. Activitat dirigida per la instructora titulada en tècnica Alfa 247, la infermera del CAP Comte Borrell Maria José Gordillo.

DUI Maria José Gordillo

CAP Comte Borrell