Notícies

La situació de confinament, tenir familiars o amics afectats per la malaltia, el fet de no poder acompanyar als nostres sers estimats durant l'ingrés hospitalari o la gestió del dol, està tenint un important impacte en la salut mental de molts de nosaltres.

En aquest sentit, els professionals del CAP Casanova han estat elaborant materials sobre gestió emocional per a poder donar resposta a les vostres necessitats. Es tracta de diferents vídeos i infografies:

• Gestió emocional, a càrrec de la Susanna Torres.
• Gestió del dol, a càrrec de la Dra. Antonieta Also.
• Gestió de l'ansietat, a càrrec de la Carmen Herranz.
• Decàleg contra l'insomni, a càrrec de la Rocío Rodríguez

Tanmateix, podeu consultar l’App GestioEmocional.cat, on podreu fer una avaluació de la vostra salut mental, disposar d'eines per gestionar els símptomes de malestar, accedir a recursos professionals de salut mental i rebre indicacions i consells sobre què cal fer en cada situació. L'aplicació us proporciona un seguit de preguntes que us ajudaran a millorar el vostre estat d'ànim i, en el cas que fos necessari, se us facilitarà l'atenció amb un professional.

Si igualment se us fa difícil gestionar-ho, poseu-vos en contacte amb el CAP per poder ser atesos pel vostre professional de la salut.