Notícies

El suïcidi és una causa de mort que es pot prevenir amb l'ajuda de tothom. Constitueix un problema greu de salut pública i, a més, té un gran impacte físic, psicològic, emocional i social en les persones i famílies afectades, així com en tota la comunitat.

La ideació suïcida pot afectar persones de totes les edats, gèneres i antecedents. És el resultat de múltiples factors acumulats, no d'un sol motiu. La conducta suïcida és un procés durant el qual és habitual que apareguin senyals d'alerta que cal prendre's seriosament. Totes les persones, per raons personals i/o socials, poden sentir-se vulnerables en situacions complexes. Quan arriben al punt crític, poden sentir que el suïcidi és l'única manera d'aturar el seu patiment. Per això, és crucial reconèixer els signes i oferir ajuda a temps.
Els referents de benestar emocional i comunitari descriuen alguns aspectes a tenir en compte:

• Aïllament social: Retirar-sedels amics, familiars i activitats que abans gaudien.
• Canvis en el comportament: Agitació, irritabilitat o calma sobtada després d'un període d'agitació.
• Parlar sobre voler morir: Comentaris directes o indirectes sobre no voler viure més.
• Desesperança i falta de propòsit: Sentiments de desesperança o veure la vida sense propòsit.
• Canvis en els patrons de son: Dormir massa o molt poc.
• Pèrdua d'interès: Desinterès en activitats i coses que abans eren importants.
• Augment de l'ús de substàncies: Increment en el consum d'alcohol o drogues.
• Preparatius finals: Acomiadar-se d'amics i familiars, regalar possessions importants o arreglar assumptes pendents.

Si tu o algú que coneixes mostra aquests signes, és fonamental buscar ajuda immediatament. Parlar pot salvar vides. No estàs sol i hi ha recursos disponibles per donar-te suport.

Truca al 061 - Servei de Salut Respon disponible 24 h/365 dies. - La conducta suïcida és sempre una urgència.

Centres de Salut - Si et sents aclaparat, ves al teu Centre d'Atenció Primària. - El metge et pot derivar a un Centre de Salut Mental si cal.

Urgències Hospitalàries o 112 – En cas d’urgència mèdica o risc vital, ves a urgències o truca al 112. 

“Obro Feel” – Xat de suport emocional per a adolescents i joves. – Afegir 680 354 155 a WhatsApp per iniciar una conversa. – Servei 24 h/365 dies prestat per la Fundació Ajuda i Esperança.

024 – Telèfon d’atenció a la conducta suïcida del Ministeri de Sanitat. – Servei nacional, gratuït, confidencial i disponible 24 h/365 dies.

Telèfon de l’Esperança – Suport urgent, gratuït, anònim i especialitzat per gestionar crisis emocionals. 

Tel. 93 414 48 48 – 682 900 500

Telèfon de prenveció del suïcidi de Barcelona – 900 925 555, atenció gratuïta 24 h/365 dies. – Suport per a persones en risc i per a familiars i amics.

Konsulta’m – Ajuda psicològica per a joves i adults, servei anònim i gratuït. Disponible en tots els districtes de Barcelona, sense cita prèvia

Associacions de Supervivents a Catalunya

• ACPS – Associació Catalana per a la Prevenció del Suïcidi:
  652 873 826 
• DSAS – Després del Suïcidi, Associació de Supervivents:
  662 545 199

Comparteix aquests recursos per ajudar a prevenir el suïcidi i donar suport a qui ho necessiti.

Recorda: la salut mental és tan important com la salut física. Junts, podem oferir esperança i suport.

Si vols ampliar la informació: Suïcidi i conducta suïcida, Canal Salut