Notícies

Iniciant el recorregut al CAP Casanova, la caminada va fer una primera parada al CAP comte Borrell per respirar, lloc on es va dividir en dos grups segons si els participants preferien la ruta llarga o la curta. Ambdues rutes acabaven, això sí, al CAP Les Corts, on els participants es van fer una fotografia grupal. Durant la caminada, els grups també van practicar uns exercicis d'escalfament que els van ajudar a seguir la marxa.

Aquesta iniciativa, organitzada pels fisioterapeutes dels tres centres d'atenció primària i l'Associació d'Entitats Excursionistes del Barcelonès, motiva a tots els participants a sortir al carrer en companyia i conèixer a altres persones del barri. Un total de 70 persones van participar en la caminada, fent honor al lema d'enguany del Dia Mundial de l'Activitat Física, "És temps de moure's", ja que el moviment, entre molts altres beneficis, millora la qualitat de la son i la capacitat cardíaca i pulmonar.

Recordem que un estil de vida actiu és clau pel benestar físic i mental de les persones, mentre ajuda a prevenir lesions, alenteix el deteriorament físic i cognitiu i redueix el risc de patir malalties cròniques.